GYMNASTIQUE DOUCE
- Permet de lutter contre la sarcopénie (perte de force musculaire).
- Permet de maintenir une mobilité articulaire fonctionnelle et de limiter les douleurs.
- Permet de prévenir les risques de perte d'indépendance dû à un manque d'activité physique ou d'une sédentarité prolongée.
- Permet de maintenir une endurance cardio-pulmonaire.
BIEN-ETRE
- Permet la libération des tensions musculaires.
- Permet l'apaisement des angoisses et des douleurs par diverses stimulations sensorielles.
JEUX DE SOCIÉTÉ
- Permet par une approche ludique de maintenir les habilités sociales.
- Permet de stimuler certaines capacités cognitives comme : la planification, l'adaptabilité, le respect d'une règle, l'inhibition (attendre son tour), l'attention..
- Activité récréative
SELON LA MÉTHODE MALO
C'est un atelier qui permet de travailler les différents aspects du cognitifs. La séance se compose de 4 parties : des exercices de Mémoire, des exercices stimulant les capacités Attentionnelles, le Langage et l'Orientation temporelle ou spatiale.
MUSIQUE
Activité qui stimule tous les sens et qui active différentes mémoires (procédurale, épisodique, langage..)
La musique reconnecte la personne à ses émotions.
MOUVEMENTS
- Permet de maintenir l'indépendance
- Permet le lien entre le corps et l'esprit : sécrétion d'endorphine, stimulation des connexions neuronales au travers du mouvement
EXPRESSION
Ce sont tous les ateliers qui permettent l'expression verbale ou non verbale :
- Artistique
- Groupe de parole
- Expression corporelle (médiation choisie pour stimuler l'articulation, la conscientisation du corps..)
- Yoga du rire
JEUX DE MOTS
Stimule la mémoire du langage au travers de différents jeux.
ARTISTIQUE
C'est l'utilisation d'une médiation artistique et récréative pour stimuler la créativité et l'expression (Choix des matières et des techniques, ce qui permet de maintenir la capacité de faire un choix). Cet atelier stimule également les sens, ce qui permet la réminiscence. L'art fait aussi partie de la culture générale. Dans l'art il y a aussi une forme de thérapie, par exemple la pratique des mandalas permet de stimuler un lâcher prise.
MÉMOIRE AND CO
C'est la stimulation des différentes mémoires (langage, visuelle, auditive, sensorielle, court terme..) au travers de différents exercices ou mises en situation. C'est aussi l'apport de techniques mnésiques ou de conseils.
RÉMINISCENCE
C'est une activité qui éveille les souvenirs au travers des sens ou de discussions.
PRÉVENTION DES CHUTES
L'activité de prévention des chutes vise à renforcer l'équilibre, la coordination et la confiance en soi des participants. Elle contribue à réduire le risque de chutes et à améliorer leur sécurité au quotidien.
CUISINE
L’activité cuisine permet de stimuler la mémoire, la créativité et l’autonomie des participants tout en favorisant des moments de convivialité. Elle aide à maintenir les compétences pratiques et renforce la confiance en soi dans les tâches quotidiennes.
COURSES
- Activité significative
- Favorise la stimulation de l'autonomie et de l'indépendance en valorisant les capacités résiduelles et l'estime de soi
- Stimule les capacités cognitives (mémoire, orientation dans l'espace, gestion de budget,...)
ACTIVITÉS DE LA VIE QUOTIDIENNE
- Stimulation des capacités cognitives et résiduelles dans les activités de tous les jours au travers de différentes mises en situations.
- Permet le maintien de l'autonomie et de l'indépendance en renforçant les capacités résiduelles et en stimulant l'estime de soi. Cette activité permet un engagement occupationnel dans des tâches qui ne sont plus réalisées à domicile.
- L'atelier "un dîner presque parfait" fait partie de ce type d'activité car il permet, par l'organisation d'un évènement, de stimuler l'autonomie ainsi que les capacités résiduelles, l'entraide, la planification, l'adaptabilité, la prise d'initiative,…
Jeux d'adresse
- Permet par une approche ludique de maintenir les habilités sociales.
- Permet de stimuler certaines capacités cognitives comme : la planification, l'adaptabilité, le respect d'une règle, l'inhibition (attendre son tour), l'attention,…
- Permet de lutter contre la sarcopénie.
- Permet de stimuler l'équilibre et l'endurance